In de blog over vermoeidheid schreef ik, dat de oplossing voor een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Om bewust aanwezig te zijn, is focus nodig. Focus om je aandacht naar binnen te richten en jezelf te observeren en onderzoeken. Focus om jezelf te observeren en onderzoeken gaat makkelijker wanneer je ontspannen bent, wanneer je… Het hele verhaal »

In mijn vorige blog over vermoeidheid schreef ik dat de oplossing van een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Bewust aanwezig zijn, is je blik naar binnen richten en kijken wat daar gebeurt. Zo kan je jezelf onderzoeken. Naar aanleiding van de blog kreeg ik de vraag hoe je dat dan precies doet. In deze… Het hele verhaal »

Stefan is al jaren moe. Hij is begin dertig en staat midden in zijn leven. Hij heeft een fulltime baan, vrouw en twee kinderen van 2 en 5 jaar oud en een familie die regelmatig een beroep op hem doet. Stefan weet niet meer hoe hij alle ballen in de lucht moet houden en heeft… Het hele verhaal »

Ze heeft grote ronde borsten en billen en een flinke buik. Wanneer ze plezier heeft schudt haar hele lichaam. Borsten, billen en buik bewegen vrolijk mee. Ze is zo zacht als fluweel en sterk als een beer. Wanneer je steun zoekt, is zij jouw zachte landing en toevluchtsoord. Je slaat je armen om haar heen… Het hele verhaal »

Ik kom erachter dat ik eigenlijk best veel lees. Tot een paar jaar terug waren het veelal studieboeken, tegenwoordig zijn het steeds meer themaboeken zou je kunnen zeggen. In deze blog heb ik een aantal boeken voor je geselecteerd, met daarbij een korte beschrijving en een persoonlijke noot. Het zijn boeken die gaan over zelfontplooiing… Het hele verhaal »

De laatste tijd spreek ik veel mensen die zich wat moe en emotioneel voelen. En met emotioneel bedoel ik boos, verdrietig en kwetsbaar. Maar ook je angstig, machteloos en onrustig voelen of niet meer weten hoe je verder moet met een bepaald aspect van je leven. Niet alleen ik ervaar heftige emoties en vermoeidheid, ook… Het hele verhaal »