Categorie: werkwijze

Het gouden moment: wanneer de spanning in je toeneemt

Dit is de derde blog in rij over bewust aanwezig zijn. Bewust aanwezig zijn is een cruciale stap bij het genezen van een hardnekkige klacht. Om bewust aanwezig te zijn, is het nodig dat je leert focussen. Dat je leert je geest naar binnen te richten en daar te verblijven. Leren focussen gaat het makkelijkste… Het hele verhaal »

Focus wanneer je ontspannen bent

In mijn blog over vermoeidheid schreef ik, dat de oplossing voor een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Om bewust aanwezig te zijn, is focus nodig. Focus om je aandacht naar binnen te richten en jezelf te observeren en onderzoeken. Focus om jezelf te observeren en onderzoeken gaat makkelijker wanneer je ontspannen bent, wanneer je… Het hele verhaal »

Bewust zijn van jezelf vraagt focus: 5 simpele stappen

In mijn vorige blog over vermoeidheid schreef ik dat de oplossing van een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Bewust aanwezig zijn, is je blik naar binnen richten en kijken wat daar gebeurt. Zo kan je jezelf onderzoeken. Naar aanleiding van de blog kreeg ik de vraag hoe je dat dan precies doet. In deze… Het hele verhaal »

Wanneer je vastloopt in vermoeidheid

Stefan is al jaren moe. Hij is begin dertig en staat midden in zijn leven. Hij heeft een fulltime baan, vrouw en twee kinderen van 2 en 5 jaar oud en een familie die regelmatig een beroep op hem doet. Stefan weet niet meer hoe hij alle ballen in de lucht moet houden en heeft… Het hele verhaal »

Een gevecht tussen hoofd en lichaam

Soms kloppen cli├źnten bij mij aan met een ernstige hardnekkige klacht. Een klacht die hun leven op serieuze wijze ontwricht. Denk aan klachten als zware migraine, chronische ontsteking en zenuwpijn. Mensen die met periodes aan huis of zelfs bed gekluisterd zijn, omdat bewegen alleen al hun wereld doet vergaan. Deze mensen hebben er van alles… Het hele verhaal »

Mijn verhaal

Ik heb altijd een sterke wil gehad om zaken te begrijpen en zelf te kunnen. Ik hou van leren en studeren. Praktisch gezien, omdat mijn hoofd daar zo lekker rustig van wordt, maar vooral om te zoeken naar wat waar is voor mij. Ik ben er namelijk van overtuigd, dat ik gelukkiger ben als ik… Het hele verhaal »