Focus wanneer je ontspannen bent

In de blog over vermoeidheid schreef ik, dat de oplossing voor een vastgelopen systeem bewust aanwezig zijn is. Om bewust aanwezig te zijn, is focus nodig. Focus om je aandacht naar binnen te richten en jezelf te observeren en onderzoeken. Focus om jezelf te observeren en onderzoeken gaat makkelijker wanneer je ontspannen bent, wanneer je… Het hele verhaal »

Hoe de langste dag je gemoed beïnvloedt

De laatste tijd spreek ik veel mensen die zich wat moe en emotioneel voelen. En met emotioneel bedoel ik boos, verdrietig en kwetsbaar. Maar ook je angstig, machteloos en onrustig voelen of niet meer weten hoe je verder moet met een bepaald aspect van je leven. Niet alleen ik ervaar heftige emoties en vermoeidheid, ook… Het hele verhaal »

Weet jij wat jouw hart je ingeeft?

Iedereen is er mee geboren: een open hart. Met een open hart ben je gewoon. Je geeft direct uiting aan wat er van binnen speelt, wat dat ook is. Er is een rechtstreekse verbinding tussen de binnen- en de buitenwereld. Baby’s huilen wanneer ze honger hebben en kirren wanneer ze plezier beleven. En de hele… Het hele verhaal »

Het nut van niks

Stilte. Ik verlang naar stilte zoals ik nog nooit naar stilte verlangd heb. Stilte voelt voor mij op dit moment alsof ik direct via een infuus speciale voeding krijg, welke me diep van binnen voedt. Ik heb mezelf in de kerstvakantie twee offline dagen gegeven te midden van alle sociale gebeurtenissen. Geen telefoon, mensen, to… Het hele verhaal »