Categorie: ontspannen

Hoe de langste dag je gemoed beïnvloedt

De laatste tijd spreek ik veel mensen die zich wat moe en emotioneel voelen. En met emotioneel bedoel ik boos, verdrietig en kwetsbaar. Maar ook je angstig, machteloos en onrustig voelen of niet meer weten hoe je verder moet met een bepaald aspect van je leven. Niet alleen ik ervaar heftige emoties en vermoeidheid, ook… Het hele verhaal »

Je bent je beste zelf niet als je gespannen bent

“Blijkbaar is het moeilijk om van plan te veranderen als je onder spanning staat”, zei Fatima over de shoot-out van Willemijn in de tv-uitzending van de olympische hockeyfinale. De keepster van Groot-Brittannië had haar huiswerk gedaan en wist hoe Willemijn de shoot-out waarschijnlijk ging nemen. Het gevolg was, dat door de spanning Willemijn bij haar… Het hele verhaal »

Hoe weet je dat acupunctuur werkt?

Mark vraagt zich af of de veranderingen die hij opmerkt een gevolg zijn van de acupunctuurbehandeling. Hij heeft één behandeling gehad en komt nu voor de tweede behandeling. In de week tussen de behandelingen heeft hij gemerkt dat hij ’s nachts nog wel wakker wordt, maar toch minder moe is bij het ontwaken. Hij vertelt… Het hele verhaal »

Laat me slapen

“Laat me slapen”, kopte de voorkant van katern Lux van de NRC een tijdje terug. Het hele, ik herhaal, het hele katern ging over mensen die slecht slapen. Eén op de tien Nederlanders slaapt chronisch slecht. Ik schrok me een hoedje. Is het echt zo slecht gesteld met mijn medelanders? Dat hun meest fundamentele rustpauze… Het hele verhaal »