Categorie: lichaam

Het gouden moment: wanneer de spanning in je toeneemt

Dit is de derde blog in rij over bewust aanwezig zijn. Bewust aanwezig zijn is een cruciale stap bij het genezen van een hardnekkige klacht. Om bewust aanwezig te zijn, is het nodig dat je leert focussen. Dat je leert je geest naar binnen te richten en daar te verblijven. Leren focussen gaat het makkelijkste… Het hele verhaal »

Een gevecht tussen hoofd en lichaam

Soms kloppen cliënten bij mij aan met een ernstige hardnekkige klacht. Een klacht die hun leven op serieuze wijze ontwricht. Denk aan klachten als zware migraine, chronische ontsteking en zenuwpijn. Mensen die met periodes aan huis of zelfs bed gekluisterd zijn, omdat bewegen alleen al hun wereld doet vergaan. Deze mensen hebben er van alles… Het hele verhaal »

Je bent je beste zelf niet als je gespannen bent

“Blijkbaar is het moeilijk om van plan te veranderen als je onder spanning staat”, zei Fatima over de shoot-out van Willemijn in de tv-uitzending van de olympische hockeyfinale. De keepster van Groot-Brittannië had haar huiswerk gedaan en wist hoe Willemijn de shoot-out waarschijnlijk ging nemen. Het gevolg was, dat door de spanning Willemijn bij haar… Het hele verhaal »

Uit je hoofd, in je lijf

Voel jij je vaak gehaast en onrustig? Ik spreek zelden iemand die zegt: ‘Rust? Rust heb ik genoeg’. We zijn druk met onze baan, zorgen voor kinderen en gemeenschappen, houden het nieuws en de laatste ontwikkelingen bij, streven een modelgewicht of leefstijl na en plannen vakanties om te kunnen ontspannen. In dit alles is één… Het hele verhaal »