Categorie: emoties

Het gouden moment: wanneer de spanning in je toeneemt

Dit is de derde blog in rij over bewust aanwezig zijn. Bewust aanwezig zijn is een cruciale stap bij het genezen van een hardnekkige klacht. Om bewust aanwezig te zijn, is het nodig dat je leert focussen. Dat je leert je geest naar binnen te richten en daar te verblijven. Leren focussen gaat het makkelijkste… Het hele verhaal »

Hoe de langste dag je gemoed beïnvloedt

De laatste tijd spreek ik veel mensen die zich wat moe en emotioneel voelen. En met emotioneel bedoel ik boos, verdrietig en kwetsbaar. Maar ook je angstig, machteloos en onrustig voelen of niet meer weten hoe je verder moet met een bepaald aspect van je leven. Niet alleen ik ervaar heftige emoties en vermoeidheid, ook… Het hele verhaal »

Woede, een beladen onderwerp

“Word je wel eens boos?”, vraag ik. “Ik mag niet boos worden van mezelf”, antwoordt Pien die tegenover me zit. “Want wat gebeurt er dan?”, vraag ik. “Dan krijg ik voor mijn gevoel de hele wereld over me heen”. Ikzelf was hier een sprekend voorbeeld van, wat er kan gebeuren als je je boosheid uit.… Het hele verhaal »